My life
  • My-Life
  • Psychoterapia
    • Psychoterapia indywidualna
    • Terapia małżeńska/par
    • Terapia Simontona
  • Psychosomatyka
    • Choroby psychosomatyczne
  • Hipnoza i hipnoterapia
    • Nerwice
    • Odchudzanie
    • Uzależnienia
    • Depresja
    • Fobie
    • Lęki
  • Coaching
  • Blog
  • Kontakt

Psychoterapia Rzeszów

Psychoterapia i terapia psychologiczna jest właściwie leczeniem chorób cywilizacyjnych. Jesteśmy na co dzień przeciążeni, działamy w pośpiechu, pod presją, staramy się sprostać oczekiwaniom wielu ludzi, „być na czas”.

Dodatkowo wszystkim nam zdarzają się przykre relacje z osobami ważnymi czy to w domu, czy w pracy. Bywamy niespokojni bez powodu, zamartwiamy się czymś, nie widzimy wyjścia z sytuacji, czujemy się bezradni, cierpimy na dolegliwości, których lekarz nie potrafi wyjaśnić, jesteśmy stale zmęczeni, podminowani, uciekają nam myśli, budzimy się z lękiem, boimy się przyszłości.

Tak wiele jest przykrych stanów, jak powyższe, które można wymieniać bez końca. Właśnie na ich gruncie wyrosły terapia psychologiczna i psychoterapia. Istnieją między nimi jednak pewne subtelne różnice.

Co leczy psychoterapia?

Stosując psychoterapię niosę pomoc w stanach, które nazywane są klinicznymi. Większość z nich, w mniejszym lub większym stopniu, kojarzona jest z wizytą u lekarza lub chęcią udania się do niego. Dlatego też wiele z tych stanów, gdy już wystąpią, prowadzone są psychoterapią po skierowaniu od lekarza.

Należą do nich przede wszystkim:

  • depresja, nerwice i wszelkiego typu lęki – społeczne, przed wyjściem z domu, lęk wysokości, przed pająkami i setki innych,

  • choroby psychosomatyczne, jak: zespół jelita nadwrażliwego, tzw. dawniej „nerwica” żołądka, serca i inne,

  • brak kontroli emocji, nadmierna impulsywność,
  • zaburzenia jedzenia, jak anoreksja i bulimia,
  • chroniczne zmęczenie,
  • różnego typu niekontrolowane, automatyczne zachowania,
  • uzależnienia – w tym od jedzenia wraz z otyłością.

Czemu służy terapia psychologiczna?

Terapia psychologiczna służy natomiast, najogólniej rzecz ujmując, udzielaniu pomocy w stanach normatywnych. Większość z tych stanów wyzwalają trudne wydarzenia życiowe.

Wraz z nimi zmienia się nasze funkcjonowanie emocjonalne, a nierzadko również obserwujemy zmiany w ciele, jak: kołatanie serca, duszności, zmęczenie, silne, wewnętrzne napięcie, brak apetytu, trudności z zasypianiem i wiele innych. Wśród wielu trudnych sytuacji prowadzących do cierpienia, chronicznych i nagłych, wymienić można:

  • żałobę
  • długotrwały konflikt, np. małżeński oraz problemy w związku,
  • stan pourazowy, po wypadku, napaści,
  • stresującą pracę i wypalenie zawodowe,
  • bycie ofiarą przemocy, w tym mobbingu,
  • syndrom „pustego gniazda”, przejście na emeryturę,
  • długotrwałe problemy wychowawcze,
  • a także cierpienie psychiczne bez uchwytnych przyczyn.
Terapia psychologiczna odnajduje więc swoje miejsce we wszelkiego rodzaju stresach i kryzysach życiowych oraz w szeroko pojętym cierpieniu psychicznym. Niektóre z tych kryzysów są tak silne, że samemu nie można przez nie przebrnąć.

Wiele z nich ma charakter chroniczny i pozbawia nas czasem zdolności do decydowania i samodzielnego radzenia sobie.

We wszystkich tych stanach chciałbym Ci pomóc. Pomóc w cierpieniu i sprawić, że pojawi się nadzieja na przyszłość.

Kontakt

Gabinet Psychoterapii i Hipnozy „My Life”

ul. Marszałkowska 9
35-215 Rzeszów

Tel: 881 600 555

Oferta indywidualna

  • Depresja
  • Fobie
  • Leczenie zespołu stresu pourazowego
  • Lęk uogólniony
  • Leczenie nerwic Rzeszów
  • Lęk wysokości
  • Niskie poczucie własnej wartości
  • Problemy ze snem
  • Syndrom pustego gniazda – wsparciem terapia indywidualna
  • Tiki
  • Uzależnienie od nikotyny
  • Wypalenie zawodowe
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
  • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
    • Otyłość psychogenna
  • Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Doświadczony psychoterapeuta z Rzeszowa

Jestem psychoterapeutą w nurcie neurolingwistycznej psychoterapii, w skrócie NLPt. Jest to całościowy i autonomiczny system rozumienia tego czym jest zdrowie, jakie są kategorie i przyczyny zaburzeń oraz co oznacza „wyleczyć” i jakie techniki są użyteczne we wspieraniu zmiany.

Modalność ta została stworzona na metodach i technikach NLP, aczkolwiek często zmianę, poprawę, możemy osiągnąć bez użycia technik NLP, a jedynie w oparciu o relację terapeutyczną.

W swojej pracy jako hipnoterapeuta wykorzystuję również różne techniki hipnozy, która nie tylko prowadzi do usunięcia wielu problemów, ale też wzmacnia działania psychoterapeutyczne.

Psychoterapia nlpt

Chciałbym od razu przybliżyć stosowane przeze mnie metody, bo niektóre ich aspekty, chociaż są uznane w świecie naukowym, uchodzą czasami za działania niejasne i niezrozumiałe, co dotyczy głównie hipnozy.

NLP – metoda ta powstała w latach 70. ubiegłego wieku na bazie terapii Gestalt. W procesie jej tworzenia uczestniczyły pośrednio wielkie sławy – psychoterapeuta i twórca terapii Gestalt Fritz Perls oraz Virginia Satir. W kolejnych latach twórcy NLP nawiązali współpracę w Miltonem Ericksonem – psychiatrą i ojcem terapii ericksonowskiej. Stąd też terapia NLP łączy podejście Gestalt i psychoterapię krótkoterminową Ericksona.

Natomiast problemy jakimi się zajmuje NLPt nie mają ograniczeń. Psychoterapeuta zawsze stara się znaleźć rozwiązanie problemu Klienta i nierzadko zdarza się, że już po pierwszej sesji udziela porady znacząco zmieniającej perceptowanie zgłaszanych trudności oraz poprawia radzenie sobie z własnymi emocjami.

  • Hipnoterapia

    ma bardzo długą historię i pewne jej namiastki były stosowane już w starożytnym Egipcie. Na gruncie naukowym odnalazła swoje miejsce na początku XIX wieku, a w XX stała się metodą powszechnie stosowaną w leczeniu wielu stanów emocjonalnych. Psychoterapeuta mający duży wkład w jej współczesny rozwój to, ponownie, Milton Erickson i Dave Elman. Warto jednak wspomnieć, co hipnoterapią się leczy.

    Od 1955 roku, gdy Brytyjskie Stowarzyszenie Medyczne uznało hipnozę za metodę leczenia nerwic, a także wspomagającą przy znieczulaniu kobiet do porodu oraz przy znieczulaniu w innych zabiegach chirurgicznych, hipnoza poszerzyła krąg swoich działań. Obecnie skutecznie wykorzystywana jest, w tym przeze mnie, do leczenia: napadów paniki i lęku, chorób psychosomatycznych, niekontrolowanych ataków agresji (nadmiernej impulsywności), wygaszania niepożądanych nawyków, w leczeniu zaburzeń odżywiania, jak bulimia i anoreksja oraz w uczeniu kontrolowania emocji.

Jestem psychoterapeutą i hipnoterapeutą

NLP to interwencje krótkoterminowe ukierunkowane na przyszłość i opierające się na wybranym celu przez Klienta. Psychoterapia NLP jest podejściem zarówno krótko-, średnio- jak i długoterminowym. W pracy uwagę swoją skupiam na przyszłości i celu jaki chcesz osiągnąć, zważając równocześnie na źródła problemów tkwiące w przeszłości. Terapia jest możliwa również bez sprecyzowania celu przez Ciebie. Sesje terapeutyczne odbywają się raz w tygodniu.

Wszelkie działania podejmowane w trakcie sesji mają służyć poszerzeniu świadomości oraz rozwiązaniu problemu. Terapię NLPt wspomagam technikami hipnoterapii, które nie polegają, jeśli miałoby to rodzić jakieś obawy, na wyłączeniu świadomości Klienta, a jedynie na wprowadzeniu go w specyficzny, otwierający świadomość stan. Dodatkowo stosuję techniki relaksacji. Natomiast pracę terapeutyczną poddaję regularnym superwizjom.

Poza tym, że jestem psychoterapeutą, posiadam również uprawnienia coacha i jestem członkiem Noble Manhattan Coaching. Moja praca w tym zakresie polega na szkoleniowym, intensywnym wspieraniu rozwoju zmierzającym do polepszenia efektów podejmowanych działań i łatwiejszego osiągania wytyczonych celów. Szkolenia te prowadzę zarówno dla osób indywidualnych, jak i grup.

Porady psychoterapeuty

  • Kiedy gra zamienia się w hazard? – Poznaj pierwsze objawy uzależnienia
  • Klasyczne objawy wypalenia zawodowego
  • Na czym polega psychoterapia rodzinna?
  • Pierwsze objawy depresji – reaguj w porę
  • Dlaczego chrapiemy – poznaj przyczyny chrapania

Gabinet Psychoterapii i Hipnozy My Life Rzeszów

Jerzy Pawlik

ul. Marszałkowska 9

35-215 Rzeszów

881 600 555

Umów wizytę

Jesteś zainteresowany wizytą? Chcesz sprawdzić aktualne terminy? Interesuje Cię cennik?

Sprawdź

Dane kontaktowe

ul. Marszałkowska 9,
35-215 Rzeszów

881 600 555

Zobacz także

Facebook
Copyright gogler.pl 2020
Ta strona wykorzystuje pliki cookies, aby poprawić Państwa doświadczenia jako użytkowników. Korzystając z tej strony, wyrażają Państwo zgodę na zamieszczanie plików cookies na Państwa urządzeniu końcowym. Akceptuję więcej
Polityka plików cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.