Psychoterapia i terapia psychologiczna jest właściwie leczeniem chorób cywilizacyjnych. Jesteśmy na co dzień przeciążeni, działamy w pośpiechu, pod presją, staramy się sprostać oczekiwaniom wielu ludzi, „być na czas”. Dodatkowo wszystkim nam zdarzają się przykre relacje z osobami ważnymi czy to w domu, czy w pracy. Bywamy niespokojni bez powodu, zamartwiamy się czymś, nie widzimy wyjścia z sytuacji, czujemy się bezradni, cierpimy na dolegliwości, których lekarz nie potrafi wyjaśnić, jesteśmy stale zmęczeni, podminowani, uciekają nam myśli, budzimy się z lękiem, boimy się przyszłości.
Tak wiele jest przykrych stanów, jak powyższe, które można wymieniać bez końca. Właśnie na ich gruncie wyrosły terapia psychologiczna i psychoterapia. Istnieją między nimi jednak pewne subtelne różnice.