Nie ma aktualnie wątpliwości, iż niskie poczucie własnej wartości generowane jest w procesie wychowania. Określono też, jakie doświadczenia prowadzą najczęściej do jego wytworzenia się u dziecka.
Przyczyny niskiego poczucia własnej wartości
Niskie poczucie własnej wartości zazwyczaj jest skutkiem:
Objawy niskiego poczucia własnej wartości
Niskie poczucie własnej wartości nie jest syndromem klinicznym, jednak można wymienić kilka podstawowych cech, które zazwyczaj mu towarzyszą.
Należą do nich:
Pomoc profesjonalna w niskim poczuciu własnej wartości
Profesjonalna pomoc w przypadku niskiego poczucia własnej wartości musi sięgać w przeszłość, gdyż wtedy ono się kształtowało.
Psychoterapia w tym wypadku zmierza ku zerwaniu z fałszywymi przekonaniami na swój temat, ku wzmocnieniu własnego ego, ukazaniu nowych perspektyw, celów, silnych stron, zrozumienia przyczyn poczucia niskiej wartości i większej akceptacji siebie.
Nierzadko za niskim poczuciem własnej wartości kryje się błędne koło szkodliwych przekonań.
Należy je wówczas przełamać
Prowadzić bowiem do niego mogą nie tylko długotrwałe i powtarzające się doświadczenia z dzieciństwa ale też wydarzenia jednostkowe, tak silne, że naruszają podstawy wiary w siebie.