Psychoterapia indywidualna Rzeszów

Psychoterapia indywidualna jest specyficznym spotkaniem dwóch osób, które mają wspólny cel. Osoba cierpiąca poszukuje pomocy, chce ulżyć sobie w cierpieniu, zmienić zaistniałą w jej życiu, trudną sytuację, pozbyć się szkodliwych lub niechcianych nawyków, dokuczających jej objawów, rozwinąć się i myśleć inaczej, czyli zmienić się.

Jaka jest rola psychoterapeuty w psychoterapii indywidualnej?

Psychoterapeuta chce jej w tym pomóc, Jest osobą, której można zaufać, zwierzyć się bez żadnych ograniczeń, wyrzucić z siebie długo tłumione emocje, z którą można wejść w bezpieczną relację emocjonalną – tzw. relację terapeutyczną, poprzez wgląd uświadomić sobie wiele mechanizmów własnego działania, a przy tym wszystkim podczas psychoterapii indywidualnej można uzyskać zupełnie nowe spojrzenie na dotychczasowe problemy. Naszą w nich rolę, czynniki, które nami kierowały, miały na nas wpływ, wyklarować sobie to, co nas łączy z innymi, ważnymi ludźmi, lepiej zrozumieć własne uczucia, potrzeby, dokładniej określić cele życiowe i drogę dochodzenia do nich.

Psychoterapeuta pomaga w tym wszystkim, a dzieje się to w określonych warunkach.

W jakich warunkach odbywa się psychoterapia indywidualna?

Psychoterapia indywidualna bowiem jest ściśle określonym działaniem, które posiada własne granice i jest prowadzona przy określonych, z góry założonych ramach i zasadach. Ponadto stawia wymagania samemu psychoterapeucie.

Do najważniejszych zmiennych w tym zakresie należą:

  • tajemnica zawodowa – co związane jest z bezwzględnym przestrzeganiem zasady milczenia na tematy poruszanie podczas sesji terapeutycznych,
  • pełna świadomość poddania się terapii – psychoterapia indywidualna zawsze odbywa się przy zgodzie i woli klienta,
  • wykorzystywanie znanych i uznanych technik terapii – w swoim gabinecie korzystam min.: z technik NLP oraz hipnoterapii ericksonowskiej, elmanowskiej
  • ustrukturyzowanie sesji terapeutycznych – zawsze z góry szacuję ilość wizyt, które powinny doprowadzić do pożądanej zmiany, natomiast terapia krótkoterminowa zwykle trwa kilka miesięcy,
  • komfortowe dla pacjenta warunki – w tym nie tylko dotyczące wygody ale też poczucia intymności, jak chociażby wykluczenia możliwości przypadkowego wejścia osoby trzeciej do gabinetu.

Dwa wymiary psychoterapii indywidualnej

Psychoterapia indywidualna posiada dwa wymiary. Pierwszy z nich dotyczy leczenia wielu stanów chorobowych, w czym psychoterapeuta często współpracuje z lekarzem. Pacjent w tym wypadku doskonale wie co mu dolega, zazwyczaj potrafi nazwać swoje problemy, wie co chciałby zmienić, by poczuć się lepiej, ma określoną wizję powrotu do zdrowia i stanu, jaki chciałby dzięki psychoterapii indywidualnej zyskać.

Drugi wymiar psychoterapii indywidualnej dotyczy częstej sytuacji, w której pacjentowi trudno jest nazwać problem, zdaje sobie sprawę z tego, że coś mu aktualnie dolega i nie jest z tego zadowolony, lecz nie potrafi o tym rozmawiać. Na co dzień rodzi to często bezradność, brak wiary w znalezienie rozwiązania, poczucie osamotnienia. W takich przypadkach pomoc psychoterapeuty jest wysoce wskazana i do niej zachęcam.

Na wszystko to co się dzieje w Twoim życiu potrafię spojrzeć z odpowiednim dystansem i dostrzec przyczynę tego zagubienia. Jestem pewny, że wspólnie znajdziemy rozwiązanie każdego problemu, który Cię dręczy. Po to jestem.