Psychoterapia poznawczo-behawioralna (z ang. CBT – cognitive-behavioral therapy) to metoda pomocy i leczenia wszystkich stanów nerwicowych i lękowych. W stosunku do innych metod psychoterapii jest ona stosunkowo nowa, lecz istnieje już kilkadziesiąt lat. W tym czasie wielokrotnie w nauce sprawdzano jej działanie i większość badań dowodzi, że odznacza się ona najwyższą skutecznością w redukowaniu i…
Rozwód rodziców to nie tylko ciężkie przeżycie dla rozstających się małżonków. To również ogromny stres dla ich dzieci. Często najmłodsi nie radzą sobie z nową sytuacją. Sprawdź z nami, co w tej sytuacji może czuć dziecko i jak w najtrudniejszych chwilach może pomóc mu psychoterapia rodzinna.
Nerwica natręctw to jedno z zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Może dotknąć osoby w dowolnym wieku, bez względu na płeć. Ostatnio często zauważalna u dzieci oraz młodzieży. Związana z koniecznością wykonywania określonych czynności, w celu złagodzenia lęków. Jeżeli podejrzewasz, że ktoś z bliskich Ci osób lub Ty cierpisz na nerwicę natręctw, sprawdź, jak przebiega leczenie nerwic tego typu…
Lęki utrudniają nam życie, szczególnie jeżeli cierpimy na fobie, które mogą nas spotkać na każdym kroku. Jedną z często występujących fobii jest arachnofobia, czyli lęk przed pająkami. Jednak strach przed nimi można przezwyciężyć, korzystając z terapii psychologicznych. Sprawdź, na czym polega ta fobia i gdzie możesz szukać pomocy w celu pokonania paraliżującego strachu.
Zastanawiasz się, czy obniżenie nastroju, które jest widoczne u Ciebie lub u bliskiej Ci osoby to depresja? Depresja to ciężka choroba, która dotyka nie tylko osoby chorej, ale również jej bliskich. Sprawdź najczęstsze objawy depresji i reaguj w porę. Z depresji można wyjść, trzeba tylko podjąć odpowiednie leczenie i poddać się psychoterapii u sprawdzonego terapeuty.
Komputeryzacja miała sprawić, że nasze życie będzie prostsze, będziemy mieli więcej czasu na przyjemności. I w sumie tak jest, tylko w dobie ogólnodostępnych komputerów i gier łatwo się wciągnąć w nowe uzależnienie pod postacią uzależnienia od gier komputerowych. Sprawdź, kiedy przyjemność przeradza się w manię i jak w walce z chorobą może pomóc psychoterapeuta.
Chcesz się w końcu wyspać, ale nie możesz, ponieważ ze snu budzi Cię nawet Twoje chrapanie? Ta nieprzyjemna dolegliwość nie tylko przeszkadza w wypoczynku, ale jest poważnym problemem dla osób chrapiących. Zanim podejmiesz się leczenia chrapania, najpierw sprawdź, co może je wywoływać.
Coraz więcej osób skarży się na bóle głowy. Najczęściej są one spowodowane migreną. W celu zastosowania prawidłowego leczenia migreny trzeba znać jej przyczynę. Dlatego tutaj poznasz rodzaje migreny oraz dowiesz się, co zrobić, aby złagodzić ból, nie tylko przy pomocy leków. Sprawdź z nami sposoby leczenia migreny.
Zastanawiasz się, dlaczego tak mocno się pocisz? Pot dosłownie Cię zalewa? Nadpotliwość może mieć wiele przyczyn. Dlatego, aby poradzić sobie z tym problemem, w tym artykule przedstawiamy, czym jest to zjawisko, co je wywołuje, gdzie szukać pomocy oraz przedstawimy najczęściej stosowane sposoby leczenia nadpotliwości.
Uzależnienie od hazardu niszczy nasze zdrowie psychiczne, a także pozbawia nas wszelkich zabezpieczeń finansowych. Hazard to niebezpieczne uzależnienie, które wciąga w kłopoty nie tylko samego hazardzistę, ale także jego najbliższą rodzinę. Sprawdź, jak rozpoznać uzależnienie od hazardu, aby w odpowiednim czasie poddać się leczeniu uzależnienia.