My life

Zespół wypalenia zawodowego Rzeszów

Zespół wypalenia zawodowego to stan psychiczny związany z utratą satysfakcji z wykonywanej pracy. Nie jest on jednak obojętny dla osoby go przeżywającej. Rodzi też wiele przykrych i niekontrolowanych emocji.
Syndrom wypalenia zawodowego nie występuje wyłącznie, jak czasem bywa kojarzony, w zawodach trudnych, związanych z ryzykowaniem życia, zdrowia, czy też pracą skojarzoną z dużym ryzykiem innego rodzaju.

Spotyka on również zwykłych ludzi:

  • nauczycieli,
  • handlowców,
  • pielęgniarki i innych.

Wydaje się, że wiąże się on często z utratą pewnych ideałów i konfrontacją z własnymi ograniczeniami względem wykonywanego zawodu, a także ze specyficznymi warunkami pracy, jak: mobbing, pracoholizm, długotrwała nieprzyjemna atmosfera w pracy, chroniczny stres w pracy spowodowany innymi czynnikami, np. „presją z góry”, nadmiernym przeciążeniem obowiązkami, zbyt dużą odpowiedzialnością za innych ludzi etc.

Zespół wypalenia zawodowego ma zawsze wieloczynnikową etiologię i nie sposób w większości przypadków wskazać tylko jednej przyczyny.

Objawy zespołu wypalenia zawodowego

Do podstawowych objawów zespołu wypalenia zawodowego należą:

  • wyczerpanie emocjonalne – przejawiające się przez utratę zainteresowania pracą, której wykonywanie niegdyś sprawiało bardzo dużą satysfakcję (czynnik diagnostycznie niezbędny), a ponadto pojawieniem się nowych emocji: nastrój staje się dysforyczny, często jest obniżony, a towarzyszy temu odczuwane fizycznie napięcie, które można porównać do specyficznej reakcji na stres, dla każdej osoby indywidualnej,

  • izolowanie się – które sprowadza się do zmiany relacji z innymi ludźmi i unikania kontaktów angażujących współbrzmienie emocjonalne; bywa tak, gdyż ofiara wypalenia zawodowego często jest trudnymi emocjami przeciążona,

  • utrata ambicji zawodowych – co wydaje się być naturalną konsekwencją wypalenia, niejako jego objawem osiowym,

  • zespół wypalenia zawodowego ujawnia ponadto wiele więcej emocji, a podstawowym zaburzeniem, z którym trzeba go różnicować jest stan depresyjny.

Wypalenie zawodowe i jego leczenie

Wypalenie zawodowe i jego leczenie jest procesem trudnym, lecz przy sprzyjających warunkach przynoszącym sukcesy. Warunki te to: wiek (im młodszy tym lepiej), obecność wielu zainteresowań, otwarty na nowości umysł, wysoka inteligencja emocjonalna, ułożone i udane życie osobiste oraz istnienie tzw. wewnętrznych zasobów.

Leczenie wypalenia zawodowego ma charakter psychoterapii krótkoterminowej, w której się specjalizuję. Przynosi ona zazwyczaj efekty już po kilku miesiącach terapii. Zachęcam do jej podjęcia wszystkie osoby, które podejrzewają u siebie zespół wypalenia zawodowego, a także przeżywające trudną sytuację w pracy z innych powodów.

Kontakt

Gabinet Psychoterapii i Hipnozy „My Life”

ul. Marszałkowska 9
35-215 Rzeszów