logo my life
  • My-Life
  • Psychoterapia
    • Psychoterapia indywidualna
    • Terapia małżeńska/par
    • Terapia Simontona
  • Psychosomatyka
    • Choroby psychosomatyczne
  • Hipnoza i hipnoterapia
    • Nerwice
    • Odchudzanie
    • Uzależnienia
    • Depresja
    • Fobie
    • Lęki
  • Coaching
  • Blog
  • Kontakt
leczenie na chrapanie

Dlaczego chrapiemy – poznaj przyczyny chrapania

3 lipca 2018edytor

Chcesz się w końcu wyspać, ale nie możesz, ponieważ ze snu budzi Cię nawet Twoje chrapanie? Ta nieprzyjemna dolegliwość nie tylko przeszkadza w wypoczynku, ale jest poważnym problemem dla osób chrapiących. Zanim podejmiesz się leczenia chrapania, najpierw sprawdź, co może je wywoływać.

Przyczyny chrapania

Za powstawanie tych uporczywych dźwięków podczas snu, są odpowiedzialne najbardziej wiotkie elementy gardła, do których zaliczamy podniebienie miękkie wraz z języczkiem umiejscowionym na samym końcu podniebienia miękkiego.

Kiedy zasypiamy, jesteśmy rozluźnieni. Zwiotczeniu ulegają również mięśnie gardła i podniebienia miękkiego, przez co gardło ulega zwężeniu. Powietrze przedostające się do płuc nie ma zbyt wielkiej swobody. Ma do pokonania ciasną drogę, w tym momencie elementy gardła są wprawiane w drgania, które wywołują odgłosy w postaci chrapania.

Do przyczyn chrapania zaliczamy również: nieprawidłową budowę gardła, obrzękniętą błonę śluzową nosa, która jest pokryta wydzieliną wywołaną przez np. alergię, a także polipy wewnątrz nosa, skrzywioną przegrodę nosową, czy przerośnięte migdałki.

Oprócz tego każdy z nas naraża się na chrapanie poprzez prowadzenie niezdrowego tryb życia, nadwagę, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, czy spożywanie środków nasennych oraz uspokajających.

Do czego prowadzi nieleczone chrapanie?

Chrapanie nie tylko przeszkadza nam i domownikom we wyspaniu się, ale jest również niebezpieczne dla zdrowia. Przez chrapanie, cały organizm jest niedotleniony. Przez to, po obudzeniu się czujemy rozdrażnienie, zmęczenie, ból głowy, senność, a także przez cały dzień mamy duże problemy z koncentracją.

Następstwem nieleczonego chrapania jest zmniejszenie wydolności fizycznej, a także intelektualnej. Co ważne w przypadku mężczyzn, zmniejsza się potencja. Chrapanie jest szczególnie niebezpieczne dla kierowców, ponieważ nadmierne zmęczenie osłabia nasze zdolności za kierownicą, co jednocześnie zwiększa ryzyko wypadku komunikacyjnego.

Przez chrapanie, możemy mieć obturacyjny bezdech senny, czyli OBS.

Dokładniej, są to przerwy w oddychaniu, a także spłycenie oddechu, które jest co jakiś czas zakłócane głośnym chrapaniem. Bezdech senny zwiększa ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia tętniczego, może doprowadzić do udaru mózgu, zawału serca, przewlekłej choroby obturacyjnej płuc, czy odpowiada za zaburzenia rytmu serca oraz insulinoodporność.

Dlaczego warto wyleczyć się z chrapania?

Zróbmy to dla siebie i bliskich, aby każdy w naszym otoczeniu mógł się wyspać, ale to nie wszystko. Pozbywając się chrapania, będziemy pełni sił, nie będziemy odczuwać zmęczenia zaraz po przebudzeniu, wróci większa chęć do życia i spotkań w gronie przyjaciół. Poprawi się nasza kondycja psychiczna, fizyczna, będziemy bardziej wydajni w pracy, a także wzrośnie nasze libido. Oprócz tego, w dobrze dotlenionym organizmie jest lepszy metabolizm, który sprzyja odchudzaniu, a także poprawia się krążenie.

Jeśli chcemy poddać się leczeniu chrapania, najpierw udajmy się do laryngologa, który sprawdzi nas od strony medycznej. Być może potrzebne będzie wyleczenie alergii, czy zabieg chirurgiczny niezbędny do odzyskania komfortu prawidłowego oddychania podczas snu.

Różne podłoże

Jeżeli jednak chrapanie ma podłoże psychosomatyczne, jedną z metod leczenia w tym przypadku jest ciekawa hipnoterapia.

Chrapanie to problem wszystkich domowników i ogromny problem zdrowotny osoby chrapiącej. Jeżeli wykluczyliśmy wszelkie choroby i schorzenia, które mogłyby wywoływać zjawisko chrapania, a na co dzień mamy dużo stresu i jesteśmy przemęczeni, zawsze możemy skorzystać z pomocy psychoterapeuty. W tym celu warto odwiedzić gabinet psychoterapii My Life w Rzeszowie.

Gabinet Psychoterapii i Hipnozy My Life Rzeszów

Jerzy Pawlik

ul. Marszałkowska 9

35-215 Rzeszów

881 600 555

Porady psychoterapeuty

  • Leczenie nadpotliwości a psychoterapia
    mężczyzna przed leczeniem nadpotliwości hipnozą
  • Czy pomoc psychologa jest konieczna w leczeniu alkoholizmu?
    leczenie alkoholizmu
  • Czym jest terapia psychologiczna?
    kobieta na terapii psychologicznej
  • Pozbądź się problemu nadpotliwości – sprawdź przyczyny i sposoby leczenia
    leczenie nadpotliwości
  • Psychoterapia psychogennych chorób skóry
    kobieta potrzebuje psychoterapii ma problem ze skórą

Umów wizytę

Jesteś zainteresowany wizytą? Chcesz sprawdzić aktualne terminy? Interesuje Cię cennik?

Sprawdź

Dane kontaktowe

ul. Marszałkowska 9,
35-215 Rzeszów

881 600 555

Zobacz także

Facebook
Copyright gogler.pl 2020
Ta strona wykorzystuje pliki cookies, aby poprawić Państwa doświadczenia jako użytkowników. Korzystając z tej strony, wyrażają Państwo zgodę na zamieszczanie plików cookies na Państwa urządzeniu końcowym. Akceptuję więcej
Polityka plików cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.