logo my life
  • My-Life
  • Psychoterapia
    • Psychoterapia indywidualna
    • Terapia małżeńska/par
    • Terapia Simontona
  • Psychosomatyka
    • Choroby psychosomatyczne
  • Hipnoza i hipnoterapia
    • Nerwice
    • Odchudzanie
    • Uzależnienia
    • Depresja
    • Fobie
    • Lęki
  • Coaching
  • Blog
  • Kontakt
leczenie fobie hipnozą

Arachnofobia – skąd się bierze i jak pozbyć się fobii?

24 lipca 2018edytor

Lęki utrudniają nam życie, szczególnie jeżeli cierpimy na fobie, które mogą nas spotkać na każdym kroku. Jedną z często występujących fobii jest arachnofobia, czyli lęk przed pająkami. Jednak strach przed nimi można przezwyciężyć, korzystając z terapii psychologicznych. Sprawdź, na czym polega ta fobia i gdzie możesz szukać pomocy w celu pokonania paraliżującego strachu.

Czym jest arachnofobia?

Arachnofobia to lęk przed pająkami. Nazwa tego zjawiska powstała na bazie dwóch słów: Arachne to pająk, a phobia oznacza strach. Osoby z arachnofobią panicznie boją się pająków, a także wszelkich innych stworzeń, które mogą być do nich podobne, a jednocześnie nawet niegroźne. Wśród wszystkich pajęczaków tylko 3% z nich jest niebezpieczne dla człowieka, jednak przeważająca większość jadowitych pająków znajduje się w dżungli. Pomimo tego, że w Polsce mamy niegroźne pająki, to i tak sama myśl o tych stworzeniach wywołuje u osoby chorej gęsią skórkę.

Osoba z arachnofobią na widok pająka może: mieć przyspieszone tętno, wpaść w panikę, dostać dreszczy, gęsiej skórki, krzyczeć, wpaść w roztrzęsienie, dostać drgawek, nudności, torsji lub nawet może być sparaliżowana lub chwilowo stracić przytomność. Dla osoby z tą przypadłością sam widok pająka wywołuje poczucie niebezpieczeństwa i odruch ucieczki. Dla osób przebywających w pobliżu lęk wydaje się irracjonalny, ale dla osoby z tą przypadłością jest bardzo poważny.

Jakie są przyczyny występowania arachnofobii?

Wszystkie rodzaje fobii możemy nabyć na trzy sposoby. Pierwszym z nich jest traumatyczne przeżycie, najczęściej z czasów dzieciństwa. Drugim jest nauka, kiedy to w dzieciństwie nabywamy reakcji lękowych, będąc straszonym przez rodziców lub inne osoby dorosłe. Trzecim sposobem jest warunkowanie klasyczne, kiedy instynktownie wiemy, że coś może być dla nas niebezpieczne.

Arachnofobia, jak i inne fobie mają swój początek przeważnie w dzieciństwie. W przypadku pająków małe dziecko mogło być nimi straszone przez rówieśników, czy starsze rodzeństwo lub posiada nieprzyjemne wspomnienie związane z pająkami. Arachnofobię można nabyć również poprzez obserwację zachowania dorosłych, jeżeli rodzic panicznie bał się pająków, gdy byliśmy mali, w ten sposób nauczyliśmy się takiej reakcji od własnego rodzica.

Jednak naukowcy twierdzą, że wina może leżeć również po stronie ewolucji. Jest to lęk zapisany w genach, pająki od zawsze kojarzą nam się z niebezpieczeństwem, od którego należy jak najszybciej uciekać.

Jak pozbyć się arachnofobii?

W celu wyleczenia się z panicznego lęku na widok pająka musimy po prostu chcieć uwolnić się od strachu. Pomóc w wyjściu z arachnofobii może pomóc nam psychoterapeuta. Podczas leczenia fobii konieczna jest farmakoterapia, która pomoże wyeliminować zewnętrzne objawy lęku. Osoba z tą przypadłością może odczuwać strach przy samej rozmowie o występującym problemie, co nie sprzyja leczeniu.

Podczas spotkań u psychoterapeuty stosowana jest terapia mająca na celu zminimalizowania występowania lęku na dany czynnik, w tym przypadku po psychoterapii pacjent przestanie panicznie bać się pająków.

Początki terapii

Na początku terapii przeważnie stosowana jest metoda małych kroków, polegająca na stopniowym oswajaniu się z sytuacjami wywołującymi strach o większym stopniu. Podczas terapii psychoterapeuta stara się uwolnić pacjenta od negatywnych skojarzeń i strachu. Zazwyczaj na zakończenie terapii i potwierdzenie jej powodzenia jest przebywanie z pająkiem osoby z arachnofobią w jednym pomieszczeniu.

Leczenie specjalistyczne

Arachnofobia to nieprzyjemna przypadłość.

Pająki są powszechne i często spotykane, możemy znaleźć je w domu, na klatce schodowej, w piwnicy i na zewnątrz. Nie da się od nich uciec. Żyją obok nas, dlatego warto zwalczyć swój lęk, aby żyć spokojnie, bez ciągłego strachu. Jeżeli chcecie wyleczyć swoje fobie, zapraszamy do gabinetu psychoterapeuty w Rzeszowie My Life. Nie czekaj, pozwól sobie pomóc.

Gabinet Psychoterapii i Hipnozy My Life Rzeszów

Jerzy Pawlik

ul. Marszałkowska 9

35-215 Rzeszów

881 600 555

Porady psychoterapeuty

  • Zaburzenia adaptacyjne – czy kwalifikują się do psychoterapii?
    zmiana stanowiska - zaburzeniem adaptacyjnym
  • Czy pomoc psychologa jest konieczna w leczeniu alkoholizmu?
    leczenie alkoholizmu
  • Czym są zaburzenia osobowości i czy można je leczyć psychoterapią?
    zaburzenia osobowości od dziecka
  • Rodzaje i leczenie uzależnień – gdzie szukać pomocy?
    leczenie uzależnień hipnozą działa
  • Hipnoza w psychoterapii
    oczy kobiety hipnoza

Umów wizytę

Jesteś zainteresowany wizytą? Chcesz sprawdzić aktualne terminy? Interesuje Cię cennik?

Sprawdź

Dane kontaktowe

ul. Marszałkowska 9,
35-215 Rzeszów

881 600 555

Zobacz także

Facebook
Copyright gogler.pl 2020
Ta strona wykorzystuje pliki cookies, aby poprawić Państwa doświadczenia jako użytkowników. Korzystając z tej strony, wyrażają Państwo zgodę na zamieszczanie plików cookies na Państwa urządzeniu końcowym. Akceptuję więcej
Polityka plików cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.